Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Наш блог

Блог

29.10.2018 17:05

Основные элементы использования такого скалолазного снаряжения, как оттяжки. Вщёлкивание оттяжки в шлямбур, взаимодействие со скалой, вщёлкивание верёвки в оттяжку. Техники вщёлкивания и возможные ошибки.

Автор:  Александр Сапко
14.09.2018 12:22
Скалолазание – целый мир, яркий и удивительный. Это долгий путь, который вы проходите от первого знакомства с зацепками и страховкой и до покорения сложных трасс. И от того, насколько удачным будет вхождение в скалолазание, во многом зависит и ваше дальнейшее отношение к этому спорту. Мы советуем начинать с Вводного занятия, которое сделает ваше знакомство со скалолазанием запоминающимся, безопасным и увлекательным. Автор:  Татьяна Побежимова
01.08.2018 13:06
Функциональный тренинг является неотъемлемой частью подготовки современных спортсменов, не исключая скалолазов. Он способствует преодолению эффекта «плато», который возникает при адаптации организма к физическим нагрузкам. Кроме того, одновременная нагрузка на различные, противоположно действующие, мышечные группы дает оздоровительный эффект. Наш тренер рассказывает о роли функционального тренинга в профилактике и корректировке скалиоза и прочих осевых нарушений.  Автор:  Ник Соколов
19.01.2018 14:36
Рано или поздно любой скалолаз, да и просто неравнодушный родитель сталкивается с вопросом, как совместить спорт и маленьких детей. Оставлять ли их на время тренировок дома? Брать ли собой? Можно ли детям участвовать в выездах? И, главное, как сделать приобщение к любимому спорту увлекательным и безопасным как для ребёнка, так и для родителя. Главные родители нашего скалодрома перевели статью Сары Циммерман и поделились своим мнением. Автор:  Александра Кожемякина, Алексей Бобринский
23.10.2017 17:47
Хорошо, когда трасса состоит из удобных "хапалок" и "ручек". Неплохо, если есть "полочки". Терпимо, когда полно мелких отколов. Ну и когда их мало, тоже, в общем-то лазали успешно. Но что делать, когда стена не нависает над тобой, а наклоняется вперед, от тебя, а от самого старта и далее не видно ни одной полочки, дырочки, откольчика? Где зацепки, за что хвататься и как лезть? Об этом читайте в нашем переводе статьи JP Whitehead - "Как лазать пассивы"
03.05.2017 09:00
Командовать своим телом - что может быть проще? Однако, те первые шаги и движения которые вы сделали, пусть они и привели на вершины первых трасс, все же нуждаются в небольшой "настройке". Мало просто хватать зацепки - необходимо делать это рационально, мало просто тащить своё тело по стене вверх, нужно делать это эффективно. В новой статье даются основные рекомендации начинающим скалолазам по расположению тела, руки и ног на скалодромных плоскостях и настоящих скалах. Автор:  Алексей Бобринский
25.04.2017 18:34
Ну-ка, кто самый известный скалолаз? Адам Ондра? Крис Шарма? Шона Кокси? Ну, быть может ещё с десяток других назвать можно. А что делать всем остальным, кому не посчастливилось попасть в заголовки самых раскрученных СМИ? Да всё тоже самое: лазать! Лазать выше, быстрее, лучше, не останавливаться и делать это, быть может, ни разу не хуже, чем всем известные "звёзды". А ещё - тренировать учеников, выезжать на скалы, снимать фильмы, писать книги. 

Кстати, о книгах - а сколько книг о скалолазании вы знаете? Немного? Что же, пришла пора восполнить этот пробел, ведь теория важна для практики, и скалолаз умелый должен быть ещё и скалолазом любопытным! Итак, сегодня мы расскажем о скалолазе, чья книга стала скалолазным бестселлером и по праву рекомендуется для изучения всем начинающим, продолжающим и мегаопытным лазающим! 

Знакомьтесь:  Дэйв Маклауд!
Автор:  Алексей Бобринский
23.01.2017 10:05
Автор:  Алексей Бобринский
08.09.2016 02:44
Автор:  Алексей Бобринский
10.07.2016 12:36
Автор:  Алексей Бобринский
17.06.2016 13:06
Автор:  Алексей Бобринский
15.06.2016 04:15
Автор:  Алексей Бобринский
11.05.2016 13:00
Автор:  Алексей Бобринский
21.04.2016 02:48
Автор:  Алексей Бобринский
29.03.2016 04:05
Автор:  Алексей Бобринский
09.03.2016 03:11
Автор:  Алексей Бобринский
21.01.2016 11:11
Автор:  Ирина Могилевская
11.01.2016 03:00
Автор:  Алексей Бобринский

Страницы: 1 2 След.
LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
9:00 – 23:00
До закрытия 8 ч. 30 мин.
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес