01.08.2018 13:06
Функциональный тренинг является неотъемлемой частью подготовки современных спортсменов, не исключая скалолазов. Он способствует преодолению эффекта «плато», который возникает при адаптации организма к физическим нагрузкам. Кроме того, одновременная нагрузка на различные, противоположно действующие, мышечные группы дает оздоровительный эффект. Наш тренер рассказывает о роли функционального тренинга в профилактике и корректировке скалиоза и прочих осевых нарушений.
Автор:
Ник Соколов 16.08.2017 13:47
Ао Нанг, Краби, Рэйлей, Пра Нанг, Тон Сай - эти названия ещё ничего не значат для вас? Вероятно, вы уже догадываетесь, что речь идёт о Юго-Восточной Азии. Может быть, самые проницательные скажут, что это где-то в Тайланде. Но как это связано со скалолазанием? Очень хорошо связано! Ведь именно туда мы собираемся отправиться через два месяца!Автор: Александра Кожемякина
22.03.2017 16:53
24-28 февраля 2017 состоялись 3-и Военные Всемирные Зимние Игры, трансляцию которых комментировал тренер и спортивный директор скалодрома Limestone Стас Поплавский. Мы поговорили со Стасом об этом событии и его значении для скалолазания в России.
Автор:
Евгения Степанова 