Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Наш блог

Блог

01.08.2018 13:06
Функциональный тренинг является неотъемлемой частью подготовки современных спортсменов, не исключая скалолазов. Он способствует преодолению эффекта «плато», который возникает при адаптации организма к физическим нагрузкам. Кроме того, одновременная нагрузка на различные, противоположно действующие, мышечные группы дает оздоровительный эффект. Наш тренер рассказывает о роли функционального тренинга в профилактике и корректировке скалиоза и прочих осевых нарушений.  Автор:  Ник Соколов
05.04.2017 11:36
Основные принципы тренировок по программе пилатес. Правила выполнения упражнений и советы для начинающих. Автор:  Тренер скалодрома Limestone Ирина Вылегжанина

LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
9:00 – 23:00
До закрытия 8 ч. 30 мин.
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес