Здоровая спина для скалолаза это реально
У спортивного успеха есть не только слагаемые, но и множители. Один из таких множителей - уровень построения движения, называемый тонус. Вряд ли вас устраивает, что интенсивные тренировки зашли в тупик, а вместе с силой растет количество травм. Поэтому, чтобы результаты ваших тренировок не обнулялись болями в спине и суставах, рекомендуем посетить семинар Алексея Метлина. Алексей, обладатель второго дана по айкидо, имеющий опыт реабилитации скалолазов, может раскрыть секрет, почему так сильно лезут в последнее время японские спортсмены.
Темы для разбора:
• Работа поясницы в разных режимах, на что обращать внимание, чего опасаться;
• Принципы, по которым формируются те или иные упражнения, связанные с амплитудным перемещением тела;
• Рассмотрение такого понятия, как центр тяжести
Сергей Стенин: “Семинар задумывался по просьбе моих пациентов, которые не мыслят себя без движения, и его целью была демонстрация построения безопасных для позвоночника упражнений. Но уверен, что и для тех, кто в эксплуатации своего опорно-двигательного аппарата зашел еще не так далеко, семинар будет полезен”.
Стоимость мероприятия: входной билет на скалодром
