Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Фитнес и физическая подготовка > LimeEnergy > Baby+mama

Фитнес-программа Baby+mama

Фитнес-программа Baby+mama от студии LimeFit - это танцевально-спортивная тренировка молодой мамы совместно с малышом, который во время аэробной разминки находится в «слинге» и танцует вместе с мамой, а во время силового комплекса укрепляющих упражнений превращается в «спортивный тренажёр для своей мамочки». Занятие проходит под зажигательную музыку, задающую темп и повышающую настроение. Кардио и силовые части тренировки разделяются «детскими пятиминутками», во время которых основное внимание уделяется детям (игры, потешки, работа с предметами, массаж).  В заключении урока обязательно проводится заминка с успокаивающими упражнениями на растяжку и расслабление.

Baby+mama

Мама получает:

  • возможность уделить время своему здоровью и эмоциональному состоянию, не разлучаясь с ребенком
  • активные физические нагрузки, позволяющие быстрее сбросить лишний вес после родов, укрепить мышцы спины и живота, развить выносливость, координацию, гибкость, силу
  • знания о физических упражнениях и играх, полезных для возраста её ребенка, которые она сможет применять в дальнейшем самостоятельно дома
  • общение с другими мамами, ответы на волнующие вопросы, ценные советы и возможность завести новых друзей для себя и ребенка;

Ребенок получает:
  • возможность общения другими детьми и взрослыми в комфортной обстановке рядом с мамой, что несомненно полезно для его дальнейшей социализации
  • развитие новых тактильных ощущений, зрительных, слуховых и эмоциональных впечатлений
  • приобщение к здоровому образу жизни с первых лет своей жизни

Внимание:

Перед посещением занятий обязательно посоветуйтесь с врачом, если у вас было кесарево сечение, осложнения при родах у вас, или малыша, другие операционные вмешательства. Противопоказания: острые респираторные заболевания, любые воспалительные процессы в стадии обострения. С собой необходимо иметь слинг или рюкзачок-переноску. Возраст ребенка от 5-6 месяцев до 3-х лет (присутствие второго старшего ребенка допускается, если он не будет мешать занятиям).

Записаться на тренировку

LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
9:00 – 23:00
До закрытия 11 ч. 42 мин.
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес