Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Фитнес и физическая подготовка > LimeEnergy > TRX

TRX

Петли TRX - современный снаряд для спортивных занятий, подходящий людям разной физической формы и особенно эффективный для метаболических тренировок. Он был разработан в американской армии как инструмент для тренировки солдат. Постепенно петли TRX приобрели широкую популярность в фитнесе и спорте.

TRX.jpg

Отличительная особенность упражнений на TRX – это работа с собственным весом. Регулировка ремней и угла положения тела относительно пола позволяют легко корректировать нагрузку. Благодаря этому, занятия подходят для людей разного уровня подготовки и способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, и равновесия. Тренировка с собственным весом также исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX незаменим для людей, перенесших травмы или заболевания спины.

В каждом упражнении TRX работают пресс и поясничные мышцы, что обеспечивает быструю и эффективную коррекцию силуэта. Расход калорий в четыре раза превышает аналогичные показатели таких дисциплин, как степ и аэробика, при этом спортсмен не задыхается и не перегружает позвоночник и колени. Кроме того, TRX – один из немногих видов физической нагрузки, которая позволяет прокачать мышцы-стабилизаторы, отвечающие за координацию тела, и интенсивно сформировать мышечный корсет.

Занятия на петлях TRX в Lime Energy проводят сертифицированные тренеры, имеющие образование и опыт в различных видах спорта, а также владеющие профессиональными знаниями по анатомии и физиологии человека. Это позволяет им формировать разнообразные программы, в соответствии с потребностями как каждого отдельного ученика, так и группы в целом. Занятия на петлях TRX проводятся в мини-группах (до 6 человек), что обеспечивает необходимое внимание каждому участнику.

Записаться на тренировку

LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
14:30 – 24:00
До закрытия 17 мин.
Подготовка к гонкам с препятствиями