Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Взрослым > Составление программы тренировок

Составление программы тренировок

Составление программы тренировок для любителей (по предварительной записи) – это подробная консультация тренера о плане тренировок для тех, кто «вышел на плато» и застопорился в развитии. Чаще всего, чтобы преодолеть этот этап, требуется помощь тренера. Конечно, мы рекомендуем регулярно посещать групповые занятия. Но если такой возможности нет, обратитесь за разовой консультацией тренера. 

В рамках одного занятия вы получите самые необходимые знания для выхода из зоны комфорта и преодоления мертвой точки в развитии. Вы получите именно тот комплекс упражнений, который соответствует вашему текущему уровню, желаемым целям и тренировочным возможностям. 

Занятие может проходить в группе до 4 человек, продолжается 2-3 часа и включает оценку имеющегося уровня и техники лазания, самостоятельную работу на скалодроме и тренажерах под присмотром тренера, предоставление рекомендаций и комплекса тренировочных упражнений для дальнейшей работы. Консультации проводят опытные тренеры скалодрома LimeStone. Прокат необходимого снаряжения включен в стоимость.

LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
9:00 – 23:00
До закрытия 8 ч. 22 мин.
График работы:
Понедельник: 7:30 – 24:00
Вторник: 14:30 – 24:00
Среда: 7:30 – 24:00
Четверг: 14:30 – 24:00
Пятница: 7:30 – 24:00
Суббота: 9:00 – 23:00
Воскресенье: 9:00 – 23:00
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес