Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Обучение > Составление программы тренировок

Составление программы тренировок

Составление программы тренировок для любителей (по предварительной записи) – это подробная консультация тренера о плане тренировок для тех, кто «вышел на плато» и застопорился в развитии. Чаще всего, чтобы преодолеть этот этап, требуется помощь тренера. Конечно, мы рекомендуем регулярно посещать групповые занятия. Но если такой возможности нет, обратитесь за разовой консультацией тренера. 

В рамках одного занятия вы получите самые необходимые знания для выхода из зоны комфорта и преодоления мертвой точки в развитии. Вы получите именно тот комплекс упражнений, который соответствует вашему текущему уровню, желаемым целям и тренировочным возможностям. 

Занятие может проходить в группе до 4 человек, продолжается 2-3 часа и включает оценку имеющегося уровня и техники лазания, самостоятельную работу на скалодроме и тренажерах под присмотром тренера, предоставление рекомендаций и комплекса тренировочных упражнений для дальнейшей работы. Консультации проводят опытные тренеры скалодрома LimeStone. Прокат необходимого снаряжения включен в стоимость.

О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес