Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Скалодром > Частые вопросы

Частые вопросы

В нашу редакц... , то есть скалодром, часто приходят письма от заинтересовавшихся скалолазной темой людей. Как водится, в письмах задают вопросы, иногда сложные, иногда - простые, но, так как с каждым днём все больше людей начинают узнавать о скалолазании, то и писем в наш адрес становится всё больше! Поэтому мы решили составить список часто задаваемых вопросов про скалолазание, скалодромы и самих скалолазов.

В общем, если у вас есть куча вопросов, попробуйте прочитать эти FAQ, быть может, мы уже ответили на них.
Если вы не нашли ответа на свой вопрос, присылайте его нам, и мы постараемся ответить!
Задать вопрос
Где потренироваться на скалодроме? Где заняться скалолазанием? Где в Москве заняться скалолазанием? Где в Москве есть скалодром? Где научиться скалолазанию? Как научиться скалолазанию? Какой скалодром выбрать?

На эти вопросы ответ есть один: конечно же, на скалодроме Limestone!

Самый большой боулдер-зал в Москве, самый яркий и дружелюбный. Всего десять минут пешком от метро "Сокольники" или двести метров от ТТК! Мы провели кучу разных соревнований: от Кубка России до Детского скалолазного Фестиваля Цитрус. У нас тренируются как чемпионы мира, так и те, кто только недавно решил поинтересоваться, что же такое - скалолазание. Более 800 метров лазательных поверхностей:  на наших стенах место найдется каждому, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Хотите записаться в школу для начинающих? Пожалуйста! http://lmstn.ru/learning/beginners/

Уже кое-что умеете и хотите совершенствоваться под руководством тренера?
http://lmstn.ru/learning/adult-school/

Хотите индивидуального подхода? Есть и такой вариант: http://lmstn.ru/learning/personal-lessons/

А может, желаете привести себя в форму в необычной обстановке? И даже это вы найдете у нас.
http://lmstn.ru/learning/fitness/

Выезды на скалы, соревнования между учениками, регулярные веселые конкурсы, интересные лекции и мастер-классы - все это мы, скалодром Limestone!

Как подготовить себя к скалолазанию? Чем полезен скалодром?

Одна из отличных особенностей скалолазания - ваша спортивная форма может быть любой. Не имеет значения, сколько раз вы подтягиваетесь и умеете ли это делать вообще, сколько километров вы пробежите в лютый холод и как далеко кидаете копьё. Это всё неважно. Скалолазание похоже на водные виды спорта: у вас работают все группы мышц, но, в отличие от плавания, вы УЖЕ умеете лазать. Плохо ли хорошо, но это естественное умение человека. А ответить на вопрос "Почему мне стоит лазить" поможет вот эта статья:
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/why-climbing1/.

С какого возраста занимаются скалолазанием? Где заняться скалолазанием детям? С какого возраста можно заниматься скалолазанием детям? Где заняться скалолазанием с детьми?

Отличный вопрос, потому что лазать - никогда не поздно и почти никогда на рано! На скалодроме Limestone есть группы для детей с 4х лет, где маленькие скалолазы под руководством опытных тренеров покоряют свои первые (пусть и небольшие) горы. Для сомневающихся - наша статья "Скалолазание для детей":
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/climbing-for-children/ 

А также - отчет о первом выезде нашей скалолазной школы в Австрию!
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/kaunertal-day-one/

Где купить снаряжение для скалолазания? Где купить снаряжение для скалодрома? Сколько стоит снаряжение для скалолазания? В какой одежде идти на скалодром? Как выбрать снаряжение для скалодрома? Как выбрать снаряжение для скалолазания?

Скалолазание известно своим щадящим отношением к количеству и, главное, цене снаряжения. Мы собрали все самые основные рекомендации в одной статье, поэтом перед первым посещением скалодрома очень рекомендуем её к прочтению: http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/what-to-wear-in-the-gym-shoes-and-clothes-for-climbing/

А если вы хотите поехать с нами на скалы, то вот ещё немного полезной информации: http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/what-to-take-to-first-exit-on-the-rocks

Снаряжение для скалолазания обычно приобретается в специализированных спортивных магазинах, но на нашем скалодроме вы также можете приобрести всё, что нужно для скалолазной тренировки: скальные туфли, одежду, магнезию. Наши инструкторы помогут подобрать подходящие варианты.

Как называется оборудование для скалолазания?

Вопрос, конечно, интересный, но ответить на него несложно, если вспомнить, что основное отличие скалолазания от альпинизма состоит в том, что скалолаз использует всякие железки и веревки только для страховки, а преодоление трассы происходит благодаря собственной силе, ловкости и смелости. Поэтому условно и для простоты можем поделить всё снаряжение на то, что нас страхует и то, что помогает нам лазить.

К первому относятся: страховочная система (или просто «система» или «обвязка»), страховочная веревка (не канат, не трос, не шнур!), страховочные устройства (гри-гри, стакан, восьмёрка), ну, и всякие карабины. Выбор скалолазного снаряжения был подробно описан тут http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/the-first-questions-about-climbing/. По ссылке вы найдете небольшую статью про это самое снаряжение, что нужно взять «для полазать», почему именно это, что лучше и так далее.

Ко второму мы отнесем: скальные туфли (они же скальники или скалолазные тапки, хотя кое-кто неправильно называет их «скалолазными чешками») и магнезия в мешочке или вне его (кстати, вот тут свежая статья про неё) http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/magnesia-for-climbers/. И то, и то помогает нам надежно держаться на рельефе или зацепках: тапки оснащены специальной резиной, которая не скользит, а магнезия подсушивает руки, чтобы они не потели и хватались надежнее.

Таким образом, минимальный набор необходимого снаряжения для лазания с веревкой: страховочная система, страховочное устройство, карабин, веревка, напарник, скальные туфли, магнезия. Разумеется, работать с веревкой тоже надо уметь, страховка человека – очень ответственный процесс!
Для боулдеринга этот же список прилично короче! Всего-то нужно: скалолазные тапки, магнезия и …. желание приди на скалодром, например, наш скалодром Limestone.

Сколько стоят занятия скалолазанием? Сколько стоит посещение скалодрома? Сколько стоят курсы скалолазания?

Все цены на посещение скалодрома Limestone, а также скидки и другие отличные предложения вы найдете здесь: http://lmstn.ru/prices/

Хотите записаться на занятия для начинающих?
Пожалуйста!
http://lmstn.ru/prices/#beginners-block  

Уже кое-что умеете и хотите совершенствоваться под руководством тренера?
http://lmstn.ru/prices/#adult-school-block

Достаточно знаете, чтобы заниматься самостоятельно?
http://lmstn.ru/prices/#independently-block

Хотите приобщить к скалолазанию ребёнка?
http://lmstn.ru/prices/#kids-school-block

А может, желаете привести себя в форму в необычной обстановке? И даже это вы найдете у нас
http://lmstn.ru/prices/#fitness-block

Как лазить на скалодроме? Что нужно для скалолазания?

Очень просто - для начала надо прийти на скалодром, предварительно прочитав две наших статьи: одну про одежду и снаряжение для скалолазания, другую – про необходимое для самостоятельных тренировок: 
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/what-to-wear-in-the-gym-shoes-and-clothes-for-climbing/ 
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/what-you-need-for-self-climbing/

Если же, попав на скалодром, вы потеряетесь во всяких цветных штучках, висящих на стене, то вот вам рассказ о них и их маркировке:
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/hooks-leads-saracini/
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/the-markers-on-the-climbing-wall/

Как тренировать пальцы для скалолазания?

Ответить на такой вопрос вам поможет любой тренер скалолазной школы Limestone
http://lmstn.ru/learning/adult-school/ 
Но если вы решили заниматься самостоятельно, специально для вас мы подготовили материал про несколько самых популярных скалолазных тренажеров:

Системборд: http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/systemboard/.
Кампусборд: http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/campuswide/
Мунборд: http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/57/

А также мегаполезная статья о скалолазных тренировках от Neil Gresham:
http://lmstn.ru/blog/a-bobrinsky/climbing-training-be-better-even-if-youre-scared-or-tired-/

Как вязать узлы в скалолазании?

В спортивном скалолазании много узлов вам вязать не придётся. Основной узел, который необходимо знать так, чтобы его можно было завязать в любой момент, при любых обстоятельствах, это "восьмёрка", она же "двойная восьмёрка", она же "фламандская петля", она же "figure-eight loop". Только этот узел одобрен компетентными органами для привязывания человека к веревке при совершении скалолазных восхождений - он надежный, менее других ослабляет веревку, легко вяжется и контролируется. Из минусов можно упомянуть, что его бывает трудно развязать после нагружения, но обычно вы это делаете, стоя на земле, поэтому можно особо не торопиться. В ближайшее время, мы обязательно напишем статью о минимальном наборе узлов, которые надо знать и уметь вязать скалолазу.

Вязать узлы не очень сложно, самое главное - регулярно применять их на практике, иначе все наработанные навыки забудутся и вместо "восьмёрки" будет вязаться "клевер".

Как получить разряд по скалолазанию?

Это вопрос задают нам достаточно часто и, в настоящий момент, схема такая: необходимо стать членом спортивного общества, поучаствовать в нескольких соревнованиях за команду этого общества, далее руководство этого спортивного общества делает представление в Федерацию Скалолазания России о присвоении кандидату разряда по скалолазанию за определённые спортивные достижения. Проблема в том, что во-первых, индивидуально подавать документы нельзя, только от общества, а во-вторых, самих обществ, готовых возиться с бумагами спортсменов, не очень много. В будущем мы планируем создать наше собственное спортивное общество, будем принимать в него самых достойных, ну или хотя бы желающих, будем ездить на соревнования, коллективно и индивидуально выигрывать их (а как же!) и подавать все необходимые документы в Федерацию!




LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
9:00 – 23:00
До закрытия 11 ч. 13 мин.
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес