Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Наш блог

Блог

13.11.2018 19:12
Автор:  Евгения Степанова
29.10.2018 17:05

Основные элементы использования такого скалолазного снаряжения, как оттяжки. Вщёлкивание оттяжки в шлямбур, взаимодействие со скалой, вщёлкивание верёвки в оттяжку. Техники вщёлкивания и возможные ошибки.

Автор:  Александр Сапко
11.10.2018 18:44
Автор:  Татьяна Побежимова
11.10.2018 16:26
Автор:  Татьяна Побежимова
14.09.2018 12:22
Скалолазание – целый мир, яркий и удивительный. Это долгий путь, который вы проходите от первого знакомства с зацепками и страховкой и до покорения сложных трасс. И от того, насколько удачным будет вхождение в скалолазание, во многом зависит и ваше дальнейшее отношение к этому спорту. Мы советуем начинать с Вводного занятия, которое сделает ваше знакомство со скалолазанием запоминающимся, безопасным и увлекательным. Автор:  Татьяна Побежимова
01.08.2018 13:06
Функциональный тренинг является неотъемлемой частью подготовки современных спортсменов, не исключая скалолазов. Он способствует преодолению эффекта «плато», который возникает при адаптации организма к физическим нагрузкам. Кроме того, одновременная нагрузка на различные, противоположно действующие, мышечные группы дает оздоровительный эффект. Наш тренер рассказывает о роли функционального тренинга в профилактике и корректировке скалиоза и прочих осевых нарушений.  Автор:  Ник Соколов
14.05.2018 09:38
В преддверии сезона активного лазания на естественных скалах самое время поговорить о самостраховке, ведь это залог безопасности и получения удовольствия от выезда. Самострахи из основной и отдельной верёвки, из стропы или дейзичейна. Что выбрать? Автор:  Алексей Бобринский
19.01.2018 14:36
Рано или поздно любой скалолаз, да и просто неравнодушный родитель сталкивается с вопросом, как совместить спорт и маленьких детей. Оставлять ли их на время тренировок дома? Брать ли собой? Можно ли детям участвовать в выездах? И, главное, как сделать приобщение к любимому спорту увлекательным и безопасным как для ребёнка, так и для родителя. Главные родители нашего скалодрома перевели статью Сары Циммерман и поделились своим мнением. Автор:  Александра Кожемякина, Алексей Бобринский
23.10.2017 17:47
Хорошо, когда трасса состоит из удобных "хапалок" и "ручек". Неплохо, если есть "полочки". Терпимо, когда полно мелких отколов. Ну и когда их мало, тоже, в общем-то лазали успешно. Но что делать, когда стена не нависает над тобой, а наклоняется вперед, от тебя, а от самого старта и далее не видно ни одной полочки, дырочки, откольчика? Где зацепки, за что хвататься и как лезть? Об этом читайте в нашем переводе статьи JP Whitehead - "Как лазать пассивы"
16.08.2017 13:47
Ао Нанг, Краби, Рэйлей, Пра Нанг, Тон Сай  - эти названия ещё ничего не значат для вас? Вероятно, вы уже догадываетесь, что речь идёт о Юго-Восточной Азии. Может быть, самые проницательные скажут, что это где-то в Тайланде. Но как это связано со скалолазанием? Очень хорошо связано! Ведь именно туда мы собираемся отправиться через два месяца!
Автор:  Александра Кожемякина
18.07.2017 15:00
Среди скалолазных секторов мира достойное место занимает наше, российское, Гуамское ущелье. Красота природы, обилие трасс, отсутствие языковых и визовых барьеров - всё это привлекает сюда скалолазов самого разного возраста. Ежегодный скалолазный фестиваль "Гуамка" - одно из важных событий в календаре, которое вы можете посетить вместе с командой Limestone. Автор:  Александра Кожемякина
22.05.2017 16:31
Каждый выезд на естественные скалы - потенциально опасное мероприятие. Чтобы лазание на природном рельефе стало приятным приключением и принесло только удовольствие, необходимо соблюдать некоторые правила безопасности. О том, каким снаряжением пользоваться, и как организовать страховку правильно, рассказываем в этой статье. Автор:  Алексей Бобринский
03.05.2017 09:00
Командовать своим телом - что может быть проще? Однако, те первые шаги и движения которые вы сделали, пусть они и привели на вершины первых трасс, все же нуждаются в небольшой "настройке". Мало просто хватать зацепки - необходимо делать это рационально, мало просто тащить своё тело по стене вверх, нужно делать это эффективно. В новой статье даются основные рекомендации начинающим скалолазам по расположению тела, руки и ног на скалодромных плоскостях и настоящих скалах. Автор:  Алексей Бобринский
25.04.2017 18:34
Ну-ка, кто самый известный скалолаз? Адам Ондра? Крис Шарма? Шона Кокси? Ну, быть может ещё с десяток других назвать можно. А что делать всем остальным, кому не посчастливилось попасть в заголовки самых раскрученных СМИ? Да всё тоже самое: лазать! Лазать выше, быстрее, лучше, не останавливаться и делать это, быть может, ни разу не хуже, чем всем известные "звёзды". А ещё - тренировать учеников, выезжать на скалы, снимать фильмы, писать книги. 

Кстати, о книгах - а сколько книг о скалолазании вы знаете? Немного? Что же, пришла пора восполнить этот пробел, ведь теория важна для практики, и скалолаз умелый должен быть ещё и скалолазом любопытным! Итак, сегодня мы расскажем о скалолазе, чья книга стала скалолазным бестселлером и по праву рекомендуется для изучения всем начинающим, продолжающим и мегаопытным лазающим! 

Знакомьтесь:  Дэйв Маклауд!
Автор:  Алексей Бобринский
05.04.2017 11:36
Основные принципы тренировок по программе пилатес. Правила выполнения упражнений и советы для начинающих. Автор:  Тренер скалодрома Limestone Ирина Вылегжанина
22.03.2017 16:53
24-28 февраля 2017 состоялись 3-и Военные Всемирные Зимние Игры, трансляцию которых комментировал тренер и спортивный директор скалодрома Limestone Стас Поплавский. Мы поговорили со Стасом об этом событии и его значении для скалолазания в России. Автор:  Евгения Степанова
21.03.2017 01:14
Продолжение первой статьи про скалолазные узлы. Зачем скалолазу знать что-либо, кроме "восьмёрки"?. Какой минимум необходимо уметь вязать начинающему? А что из того пригодится в жизни? Всё это - во второй части статьи "Скалолазные узлы". Автор:  Алексей Бобринский

Страницы: 1 2 3 4 5 След.
LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
7:30 – 24:00
До закрытия 12 ч. 57 мин.
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес