Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Наш блог

Блог

24.05.2019 10:03
Вам хочется лазать красиво и не уставать на трассе? Утомляемость зависит от уровня напряжения: чем он выше, тем быстрее заканчиваются силы. А красота в скалолазании – это плавность и «оптимальность» пролаза,  отсутствие лишних движений. Значит, обе задачи в итоге дают нам одну – убрать лишнее напряжение. Для этого используем знания о теле и психике человека. Автор:  Игорь Кудряшов, Полина Жданова
25.04.2019 11:48
“Собираясь в горы, возьмите с собой женщину. Если вы начнёте падать - она начнет тормозить”.
Многие считают, что скалолазание - не женский вид спорта. Но так ли это на самом деле? Автор:  Ирина Коньшина
24.04.2019 15:24
Не знаете, как провести майские праздники? А мы знаем! Выезд на Воргольские скалы с LimeStone - это нечто запоминающееся и приятное. Выезды продолжаются всё лето по выходным. Автор:  Ирина Коньшина
24.04.2019 14:36
В европейских и американских школах скалолазание уже давно является частью школьной программы. Власти думают над реализацией данного проекта и в России.  Автор:  Ирина Коньшина
01.03.2019 13:10

3 февраля на скалодроме Limestone в четвёртый раз прошли детские соревнования по боулдерингу «Цитрус-2019». Рассказываем, о том, как обычно у нас проходят такие события. Мы побеседовали с участниками и их родителями о секретах успеха и мотивации. 

Автор:  Элина Нурматова
28.02.2019 18:01
24 февраля на торжественной церемонии вручения наград «Американской академии кинематографических искусств и наук» знаменитого Оскара получила документальная работа Джимми Чина FreeSolo.  Автор:  Евгения Степанова
28.02.2019 17:49
В Нидерландах фактически нет гор, но голландцам нужно было где то учиться лазать. Так в их стране появилась одна из самых высоких стен для скалолазания.  Автор:  Элина Нурматова
28.02.2019 13:44
С 23 февраля по 8 марта дарим подарки, проводим приятные акции и поздравляем всех любимых скалолазов любого пола :) Подробнее...
11.02.2019 17:41
Отмечаем грядущие праздники со скалодромом Limestone - специальные акции и приятные сюрпризы на 14 и 23 февраля, а также 8 марта!.. Автор:  скалодром Limestone
11.02.2019 17:29
Надело выбирать между отдыхом на море и скалолазанием? Устали таскать с собой на выезды кучу снаряжения? Ваш выбор - Deep Water Solo... Автор:  Марина Булавенко
11.02.2019 15:37
Ольга Бибик - красноярская спортсменка, которая в 2006 году первой из Россиян завоевала самую престижную скалолазную награду - Большой Кубок Мира в боулдеринге. Большой Кубок Мира вручается...

Автор:  Марина Булавенко
13.11.2018 19:12
Автор:  Евгения Степанова
29.10.2018 17:05

Основные элементы использования такого скалолазного снаряжения, как оттяжки. Вщёлкивание оттяжки в шлямбур, взаимодействие со скалой, вщёлкивание верёвки в оттяжку. Техники вщёлкивания и возможные ошибки.

Автор:  Александр Сапко
11.10.2018 18:44
Автор:  Татьяна Побежимова
11.10.2018 16:26
Автор:  Татьяна Побежимова
14.09.2018 12:22
Скалолазание – целый мир, яркий и удивительный. Это долгий путь, который вы проходите от первого знакомства с зацепками и страховкой и до покорения сложных трасс. И от того, насколько удачным будет вхождение в скалолазание, во многом зависит и ваше дальнейшее отношение к этому спорту. Мы советуем начинать с Вводного занятия, которое сделает ваше знакомство со скалолазанием запоминающимся, безопасным и увлекательным. Автор:  Татьяна Побежимова
01.08.2018 13:06
Функциональный тренинг является неотъемлемой частью подготовки современных спортсменов, не исключая скалолазов. Он способствует преодолению эффекта «плато», который возникает при адаптации организма к физическим нагрузкам. Кроме того, одновременная нагрузка на различные, противоположно действующие, мышечные группы дает оздоровительный эффект. Наш тренер рассказывает о роли функционального тренинга в профилактике и корректировке скалиоза и прочих осевых нарушений.  Автор:  Ник Соколов

Страницы: 1 2 3 4 5 След.
LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
9:00 – 23:00
До закрытия 10 ч. 18 мин.
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес