Мероприятия в Limestone

Отсутствие доступа к стенам скалодрома не означает, что стоит забыть про скалолазание. Даже в стенах своей квартиры можно поддерживать свою физическую форму, а также отрабатывать специфические скалолазные навыки. Мы предлагаем делать это в группе, вместе с тренером, который сможет не просто продемонстрировать упражнение, но и дать обратную связь, ответить на вопросы и убедиться, что вы не сдались, пожалев себя. 
Для детей мы вообще рекомендуем единственно правильный формат - групповой. Тренер сразу будет исправлять ваши ошибки и давать комментарии.

Наша цель - улучшение общей физической подготовки, а также отработка специальных упражнений, подобранных именно под скалолазную специфику. Основной упор: укрепление и развитие мышц верхнего плечевого пояса, мышц кора, силы хвата.

Занятия проводят мастера спорта, успешные спортсмены и тренеры, звезды ежедневных онлайн трансляций скалодрома Limestone: Мария Мусиенко и Саша Карандашев.

Детские группы ведут Мария Мусиенко и Татьяна Скородумова

Тренировка в группе проходит в Зуме, запись осуществляется по почте hello@lmstn.ru,

стоимость одной тренировки - 500 руб. Подписка на месяц - 4000 руб.

Расписание:

Детские группы

понедельник, среда, пятница

14.30 - дети 4-7 лет, ведет Таня Скородумова

вторник, четверг, суббота:

14.30 - дети от 8 лет, ведет Маша Мусиенко 

16.00 - дети от 8 лет, ведет Маша Мусиенко

Взрослые группы

понедельник, пятница - 16.00 и 20.00- ведет Маша Мусиенко

среда, воскресенье - 16.00 и 20.00 - ведет Саша Карандашев

Набираем взрослых на растяжку!!

понедельник, пятница - 17.30 - ведет Маша Мусиенко

Функциональный тренинг проходит по:

понедельникам и четвергам - 19.00 - ведёт Николай Соколов

Персональные тренировки

Проходят по предварительной записи так же через почту, стоят 1500 руб.!

Механика простая - записываетесь, оплачиваете, мы присылаем ссылку на присоединение к конференции, подключаетесь, занимаетесь! Вам нужно только заранее скачать приложение.

Новости об онлайн-тренировках и другая интересная информация - в нашем новом Telegram-канале.