Наш телефон: +7 (499) 519-01-66
Главная > Скалодром > Мероприятия

Мероприятия в Limestone

01.04.2020 16:00:00

Занятия с тренером онлайн для скалолазов

Занятия с тренером онлайн для скалолазов
Отсутствие доступа к стенам скалодрома не означает, что стоит забыть про скалолазание. Даже в стенах своей квартиры можно поддерживать свою физическую форму, а также отрабатывать специфические скалолазные навыки. Мы предлагаем делать это в группе, вместе с тренером, который сможет не просто продемонстрировать упражнение, но и дать обратную связь, ответить на вопросы и убедиться, что вы не сдались, пожалев себя
Для детей мы вообще рекомендуем единственно правильный формат - групповой. Тренер сразу будет исправлять ваши ошибки и давать комментарии.
Наша цель - улучшение общей физической подготовки, а также отработка специальных упражнений, подобранных именно под скалолазную специфику. Основной упор: укрепление и развитие мышц верхнего плечевого пояса, мышц кора, силы хвата.

Занятия проводят мастера спорта, успешные спортсмены и тренеры, звезды ежедневных онлайн трансляций скалодрома Limestone: Мария Мусиенко и Саша Карандашев.
Детские группы ведут Мария Мусиенко и Татьяна Скородумова
Тренировка в группе проходит в Зуме, запись осуществляется по почте hello@lmstn.ru,
стоимость одной тренировки - 500 руб. Подписка на месяц - 4000 руб.

Расписание:

Детские группы

понедельник, среда, пятница
14.30 - дети 4-7 лет, ведет Таня Скородумова

вторник, четверг, суббота:
14.30 - дети от 8 лет, ведет Маша Мусиенко 
16.00 - дети от 8 лет, ведет Маша Мусиенко

Взрослые группы

понедельник, пятница - 16.00 и 20.00- ведет Маша Мусиенко
среда, воскресенье - 16.00 и 20.00 - ведет Саша Карандашев
Набираем взрослых на растяжку!!
понедельник, пятница - 17.30 - ведет Маша Мусиенко

Функциональный тренинг проходит по:

понедельникам и четвергам - 19.00 - ведёт Николай Соколов

Идёт набор на йогу!

вторник - 16.00 - ведёт Юлия Потеря

Персональные тренировки

Проходят по предварительной записи так же через почту, стоят 1500 руб.!

Механика простая - записываетесь, оплачиваете, мы присылаем ссылку на присоединение к конференции, подключаетесь, занимаетесь! Вам нужно только заранее скачать приложение.

Новости об онлайн-тренировках и другая интересная информация - в нашем новом Telegram-канале.


Возврат к списку

LimeStone - партнёр
Федерации скалолазания России
Наш адрес:
Москва, Леснорядский переулок, дом 18 строение 6
Контактный телефон:
+7 (499) 519-01-66
Поделиться этой страницей:
Сегодня мы работаем
14:30 – 24:00
Откроемся через 14 ч. 8 мин.
График работы:
Понедельник: 7:30 – 24:00
Вторник: 14:30 – 24:00
Среда: 7:30 – 24:00
Четверг: 14:30 – 24:00
Пятница: 7:30 – 24:00
Суббота: 9:00 – 23:00
Воскресенье: 9:00 – 23:00
О скалодроме Галерея Блог Цены Расписание Начинающим Взрослым Детям Фитнес