На Ваш адрес электронной почты мы выслали код подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
Мы отправили Вам SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите «Установить пароль». Код действует в течение 10 минут.
Как подготовить себя к скалолазанию? Чем полезен скалодром?
Одна из отличных особенностей скалолазания - ваша спортивная форма может быть любой. Не имеет значения, сколько раз вы подтягиваетесь и умеете ли это делать вообще, сколько километров вы пробежите в лютый холод и как далеко кидаете копьё. Это всё неважно. Скалолазание похоже на водные виды спорта: у вас работают все группы мышц, но, в отличие от плавания, вы УЖЕ умеете лазать. Плохо ли хорошо, но это естественное умение человека. А ответить на вопрос "Почему мне стоит лазить" поможет вот эта статья.